Kurser i rygestop, stresshåndtering og vægttab.

   
     Kontakt os : 61 18 43 60

Nyhed - Online kurser i rygestop

Sundt Samarbejde har arbejdet med rygestop i mere end 10 år. Erfaringerne fra dette arbejde danner grundlag for 2 nye online kurser, der vil se dagens lys den 1.11.13.

De to kurser får titlerne:
Quick Stop og
Stop Webinar.

Begge kurser starter med et personligt interview og er udstyret med fyldig dokumentation.

Kursusbestilling eller bestilling af yderligere info kan foretages på kontakt-
boxen til højre. Du kan også ringe 3114 7834.

Læs mere 

Hvorfor selvsabotage?

Det spørgsmål er der sikkert mange rygere, personer med vægtproblemer eller stress, der stiller sig selv. Og med god grund. De tre ubalancer og deres konsekvenser, fysi-
ske som psykiske, udgør i dag de største udfordringer for det danske sundhedssystem.

Sundt Samarbejde har derfor valgt at tage problemstillin-
gen med i deres "gå hjem" program for at kaste lidt lys over de bagvedliggende mekanismer, samt hvad der kan gøres ved dem.

Læs mere 

Alice - en tobaklærkes testamente

Alice har røget sin sidste cigaret. Hendes testamente er en beretning om livet og overvejelserne før, under og efter rygestoppet.
Alice var, ligesom andre rygere, længe om at beslutte sig. Meget stod på spil: Identitet og adfærd, forholdet til kollegerne og ikke mindst troen på sig selv.
Alle, der overvejer at stoppe, vil kunne nikke genkendende til hendes tanker, og beskrivelsen af kollegerne dækker meget rammende de fleste personer, man møder på virksomhedernes rygesteder.

Den koster kr. 145.- incl. forsendelse.
Bestil 15 siders prøvelæsning eller kopi af lektørudtalelse fra Bibliotekscentralen.

Læs mere 

Ønsker du mere information om specifikke kurser? Udfyld formen herunder, så kontakter vi dig.


4+1  =  

Frederikssund Kommune

Frederikssund Kommune har i forbindelse med udarbejdelsen af en Sundhedspolitik iværksat forskellige konkrete tiltag, bl.a. en sundhedsordning samt Livsstilskurser. Livsstilskursernes sigte har været at fremme medarbejdernes sundhed, med fokus på stress, kost og motion. Først og fremmest har kurserne været et stort tilløbsstykke og der er stadig medarbejdere på venteliste til kommende kurser. Derudover har de bibragt deltagerne betydelig fremgang i sundhedstilstanden, målt ved en Bodyage Test i både begyndelsen og slutningen af kursusforløbet. Det har betydet både vægttab, forbedret kondital, mindre BMI og en lavere bodyage for deltagerne. Christian og Pernille har en stor del af æren for dette – både gennem deres professionelle og omsorgsfulde coaching og vejledning af deltagerne samt for deres eminente samarbejdsevner, som de både har udvist overfor kommunen som helhed samt for de tre eksperter og samarbejdspartnere indenfor kost, motion og stress. Lone Beier – Projektansvarlig i Kommunen.